TU ZNAJDZIESZ POMOC
Jeśli zmagasz się z trudnościami, ze smutkiem, stanami lękowymi czy poczuciem osamotnienia, poproś o pomoc, zadzwoń albo zwyczajnie porozmawiaj:
800 70 22 22 – Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego – całodobowa i bezpłatna pomoc psychologiczna przez telefon dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Czat i pomoc online dostępne na stronie: www.liniawsparcia.pl
116123 – Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym – prowadzony przez Instytut Psychologii Zdrowia, czynny w godzinach 14:00 – 22:00 (połączenie bezpłatne www.116.123.edu.pl
116111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży – bezpłatny, całodobowy telefon zaufania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Można także pisać: www.116111.pl
800 800 222 – całodobowa bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców i nauczycieli
800 800 605 – POMAGAMY. Nowy bezpłatny numer, pod którym dzieci i młodzież będą mogły otrzymać wsparcie psychologiczne, Telefon i czat internetowy będą czynne przez całą dobę (dawniej telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka800 12 12 12 )
800 120 002 – Ogólnopolskie telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „niebieska linia” – jeśli doświadczysz przemocy w rodzinie, skorzystaj z bezpłatnej i całodobowej linii wsparcia. Więcej: https:// www.niebieskalinia.org/.
22 59 49 100 – Antydepresyjny telefon zaufania Forum przeciw depresji – telefon dla osób chorujących na depresję oraz ich bliskich. Linię i forum internetowe dostępne na stronie www.forumprzeciwdepresji.pl obsługuje lekarz psychiatra.
22 4848 801 – Antydepresyjny telefon zaufania ITAKA – czynny w poniedziałek i czwartek od 17.00 do 20.00
22 4259 848 – Telefoniczna pierwsza pomoc psychologiczna- czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 17.00 do 20.00; wolontariusze z całej Polski odbierają telefony od wszystkich , którzy czują się samotni, maja trudności lub potrzebę porozmawiania. Więcej: https://telefonpogadania.pl/
Pierwsza w Polsce Platforma Pomocowo – Edukacyjna służąca profilaktyce samobójstw – www.zwrj.pl
63 275 10 97, 63 277 13 22, 516 418 680 – Infolinia i Pomoc Psychologiczno – Pedagogiczna – Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Słupcy –
112 – Numer alarmowy w sytuacji zagrożenia życia i zdrowia