20 listopada  ŚWIATOWY DZIEŃ RZUCANIA PALENIA

MartaKategoria: Aktualności, Pedagog, Zdrowie

Światowy Dzień Rzucania Palenia to ważne wydarzenie, które co roku przypomina nam, jak istotne jest dbanie o zdrowie i świadome wybory. Ten dzień zachęca wszystkich palaczy do podjęcia próby zerwania z nałogiem oraz uświadamia, że nawet jeden krok w stronę życia bez papierosów ma ogromne znaczenie. Rzucenie palenia poprawia kondycję, zwiększa energię, korzystnie wpływa na wygląd, a przede wszystkim chroni nasze zdrowie – zarówno palaczy, jak i osób w ich otoczeniu.

Aby uczcić ten dzień w naszej szkole, przygotowaliśmy specjalny kącik alternatyw, który pokazuje, że istnieje wiele ciekawych i przyjemnych sposobów na zajęcie rąk, odwrócenie uwagi od nałogu i poprawę samopoczucia. Chcemy w ten sposób pokazać, że zdrowe wybory mogą być atrakcyjne i dostępne dla każdego.

W kąciku znalazły się m.in.:

  • Kącik gier – zestaw planszówek, łamigłówek i szybkich gier towarzyskich, które pozwalają spędzić czas w miłym towarzystwie i zapewniają świetną zabawę.
  • Kącik rysowania – miejsce, w którym można w twórczy sposób dać upust emocjom, narysować coś dla relaksu lub po prostu rozwijać swoje artystyczne pasje.
  • Układanie puzzli – spokojna, wyciszająca aktywność, która uczy cierpliwości, skupienia i daje dużo satysfakcji.
  • Zdrowe przekąski – świeże marchewki, jabłka oraz sok, które nie tylko smakują, ale też dodają energii i są świetnym zamiennikiem nawyków sięgania po niezdrowe rzeczy.
  • Gazetka tematyczna– informacje o szkodliwości palenia, korzyściach wynikających z rzucenia oraz ciekawostki dotyczące zdrowego stylu życia,
  • Ulotki edukacyjne – krótkie, praktyczne materiały dla uczniów i nauczycieli, pomagające zrozumieć, dlaczego warto zerwać z nałogiem i gdzie szukać wsparcia.

Dzięki takim aktywnościom chcemy pokazać, że istnieje wiele sposobów na relaks, odstresowanie i spędzenie czasu bez papierosów. Światowy Dzień Rzucania Palenia to doskonały moment, by pomyśleć o swoim zdrowiu i wprowadzić pozytywne zmiany – nawet małe kroki mogą prowadzić do wielkich rezultatów J

Więcej informacji:

https://www.gov.pl/web/psse-luban/swiatowy-dzien-rzucania-palenia-2025

https://zdrowie.um.warszawa.pl/-/swiatowy-dzien-rzucania-palenia-2025